Physical Education

Гипертрофийный тренинг

PhysicalEducation

Единственный в России полный курс по гипертрофийному тренингу и биомеханике с дипломом ДПО

Старт 9 потока 27.07.2026

00дн00ч00мин00сек

до закрытия продаж

Программа курса

Рассрочка от 12 500 ₽/мес

0+
Часов обучения
0
Месяцев
ДПО
Диплом
0+
Выпускников
0
Офлайн-практики

Для кого этот курс

Это про тебя?

01

Тренер в поиске

Работаешь тренером, но чувствуешь себя самозванцем. Не на все вопросы клиентов можешь ответить, и иногда тебе кажется, что клиент знает не меньше тебя. Боишься, что клиенты из-за этого начнут уходить. Ищешь актуальную информацию, хочешь копнуть глубже — но много времени тратишь на поиск ответов и теряешься в противоречивой информации.

02

Застоявшийся тренер

Давно в профессии и можешь похвастать результатами клиентов. Но начинаешь ощущать, что немного заржавел и не знаешь, куда двигаться дальше. Всё меньше мотивации и интереса к профессии, ты устал от рутины и ощущаешь выгорание. Нужен глоток свежего воздуха и уверенный шаг вверх по ступенькам экспертности.

03

Будущий тренер

Тренировки — важная часть твоей жизни, и теперь ты хочешь помогать другим людям достигать целей в зале и становиться лучше. А твои высокие стандарты и ориентиры на лучших представителей фитнес-индустрии не позволяют ограничиваться двухдневными тренерскими курсами.

04

Увлечённый любитель

Тебе нравится сам процесс тренинга, ты получаешь от него удовольствие и теперь задумался не просто над тем как выполнять упражнения, но и почему именно так. Ты не до конца уверен в правильности своей собственной программы и хочешь вывести свой личный тренинг на осознанный и контролируемый уровень.

05

Опытный тренер

У тебя всё хорошо с практикой и результатами подопечных, но не хватает точечных знаний, чтобы ещё больше усилить свою экспертность. Хочешь уметь работать с любым уровнем атлетов, в том числе и соревнующимися на высоком уровне.

06

Выступающий спортсмен

Ты хочешь систематизировать свои знания и лучше понимать тренера, а может быть ты создаёшь собственные продукты и хочешь блеснуть экспертизой, превратив спортивные достижения и медали в профессию.

Результаты

После курса

01

Сможешь давать клиентам более крутые результаты

Глубокое понимание механизмов гипертрофии позволит строить более эффективные программы для любых клиентов.

02

Сможешь выделиться на фоне других тренеров

Доказательный подход и диплом ДПО помогут получить работу в классном клубе или начать тренировать онлайн.

03

Сможешь больше зарабатывать, выйти в онлайн

Экспертность и уверенность в знаниях открывают двери к премиум-клиентам и онлайн-формату.

04

Сможешь сам более эффективно и безопасно тренироваться

Понимание науки тренировок поможет улучшить свою форму, оптимизировать тренировки и избежать травм.

05

Станешь частью сообщества тренеров-профессионалов

За время обучения обрастёшь знакомствами внутри сферы и войдёшь в круг единомышленников, которые говорят на одном языке.

Автор курса

Виктор Козлов

Виктор Козлов

@alfavito

Физкульт-привет!

Я в тренерстве с юности — начинал с плавания для детей, затем перешёл в зал и всё глубже погружался в мир силового тренинга.

В 2019 году стал экспертом по тренингу в проекте Физикл, а в 2021-м запустил собственный курс Physical Education — и он полюбился ученикам куда больше, чем я мог ожидать.

Всё, чему я научился за эти годы, — теперь в структурированной программе, которая работает и для тренеров, и для увлечённых любителей.

Образование

2019Сертифицированный тренер Menno Henselmans
2020N1 Education — Biomechanics and Execution
2021N1 Education — Program Design and Nutrition for Trainability
2021Hybrid Training Master Course
2023RTS Level 1
2024Physique U
2025RTS Level 2
Единственный сертифицированный RTS тренер в России

Команда курса

Основной состав

Ира

Ира

Со-основатель и руководитель проекта

  • Mac Nutrition University, Нутрициолог
  • PTC Coaching Physique Athletes (Eric Helms)
  • The Henselmans PT Course «Personal Trainer»
Арам

Арам

Ведущий эксперт по практической части

  • КМС по самбо, дзюдо и пауэрлифтингу
  • 12 лет в зале, 6+ лет тренерского стажа
  • 574+ часов проведённых практикумов
Никита

Никита

Эксперт по методике преподавания

  • Бакалавр физической культуры, ДВФУ
  • Персональный фитнес-тренер, FPA
  • Преподаёт в школах фитнес-тренеров

Кураторы

За каждым студентом закреплён куратор — твой друг и помощник на всём курсе. Все кураторы — выпускницы Полного курса Physical Education.

Ульяна Конева

Ульяна Конева

Тренер, специалист по питанию

11 лет в тренинге8 лет тренерского стажа
Арина Зубова

Арина Зубова

Региональный эксперт сети Fitness House

7 лет в тренинге5 лет тренерского стажа
Наталья Горбунова

Наталья Горбунова

Персональный тренер, админ учебного чата

5 лет в тренинге4 года тренерского стажа

Приглашённые эксперты

  • 01

    Ольга Кравчук

    Врач-эндокринолог. Учёный-биохимик. Лечебное дело (НижГМА, 2014). Ординатура по эндокринологии (ВМА, 2016). Эксперт Физикла с 2020 года.

    Лекция«Анаболические стероиды»

  • 02

    Александра Богомолова

    Специалист в области биохимии.

    Лекция«Биохимия мышечного сокращения. Энергообеспечение мышечной ткани. Механизмы мышечного утомления»

  • 03

    Юрий Соколов

    Организатор-инструктор проекта «Сам себе спасатель». Обучил 1500 стюардов к Чемпионату мира 2018 в Самаре, написал и защитил диплом «Оптимизация системы подготовки граждан для оказания первой помощи», выпускники его курсов спасли более 55 жизней.

    ВебинарОказание первой помощи в спортзале

  • 04

    Алина Плужник

    Юрист по лицензированию образовательной деятельности, интеллектуальному праву. Сооснователь юридической компании «Пазл». Более 9 лет юридической практики.

    Лекции«Реклама в интернете: изменения с 01.09.2025 г.» и пр.

Формат обучения

Как устроен курс

7 месяцев · 7 модулей · 7-10 часов в неделю. Продуманная система обучения, которая сочетает теорию и практику.

Лекции

60+ видео в записи — смотри в удобном темпе

Тесты

Автоматическая проверка после каждого модуля

ДЗ с обратной связью

Задания с детальной проверкой от кураторов

Вебинары Q&A

Ежемесячные сессии с Виктором Козловым

Чат

Telegram с экспертами и однокурсниками

Онлайн-практикумы

Разбор реальных кейсов с обратной связью

Офлайн-практикумы

2 практикума в зале — разбор нюансов с Виктором лично

Экзамен

Для получения диплома о профессиональной переподготовке

Трансформации

Путь наших студентов

Каждый выносит из курса что-то своё. Среди студентов — опытные практики, учёные, любители спорта. Вот их истории.

Михаил Клестов

Михаил Клестов

58 лет, врач-эндокринолог, соавтор книги «Анаболические средства в современном силовом спорте»

48 лет в зале. 40 лет в профессии. И только сейчас многое стало по-настоящему понятно

Есть принципиальная разница между знанием и пониманием. Пока ты просто знаешь — это информация. Когда начинаешь понимать — это становится инструментом.

Мой тренировочный стаж — 48 лет, тренерский — 40. Я работаю только очно: без онлайн-тренировок, без шаблонов и без «волшебных методик». Всю профессиональную жизнь я посвятил разработке тренировочных методик для обычных любителей.

Перед тем как пойти на курс, я сомневался почти месяц. Не потому что не было интереса, а потому что было ощущение: «А что нового мне могут дать?» Сегодня я понимаю: это было сопротивление. Сопротивление росту.

С первых лекций стало ясно — это не очередное обучение, не пересказ исследований. Это система, которая перестраивает мышление тренера. Я пересматривал каждую лекцию минимум 3–5 раз. Я в институте так не учился, как у Виктора на курсе.

То, что годами хранилось где-то в голове, вдруг разложилось по полочкам и стало доступно для ежедневного использования. Моя собственная тренировка и работа с подопечными вышли на совершенно другой уровень осознанности.

Честно скажу, жаль, что такого обучения нельзя было пройти 40–45 лет назад. Сколько ошибок можно было бы избежать. Но я искренне рад, что такая возможность есть сейчас.

Олеся Баенкова

Олеся Баенкова

Бывший главный бухгалтер

15 лет в бухгалтерии. Ушла в тренерство — и нашла своё место

Мои страхи, что резюме персонального тренера не заметят, оказались напрасны. Предложений было несколько — и выбирать пришлось уже мне.

По образованию я экономист, больше 15 лет проработала главным бухгалтером. А моё хобби уже более 20 лет — силовой тренинг. Мысли о тренерстве появлялись, но я чётко понимала: моих знаний недостаточно, чтобы работать с людьми.

Из постов Данила Арсеньева я впервые узнала о Physical Education. Начала вникать в материалы — и поймала себя на мысли: аллилуя, вот оно. То, что годами искала в русскоязычном пространстве.

Обучение в 5 потоке пролетело быстро. Три общие тетради формата А3, исписанные в каждой строке. Через время я увидела, что курс вырос — и спустя год осознанно зашла в 7 поток. Это было совсем другое ощущение: я иначе слышала информацию, появилась уверенность, начал уходить комплекс самозванца.

Именно в 7 потоке я приняла окончательное решение: уйти из основной профессии в тренерство. Сегодня я работаю в тренажёрном зале фитнес-клуба «Европа». Родные поддержали. Друзья записываются на ведение.

Я счастлива. По-настоящему. И я точно знаю, что буду возвращаться к этому обучению снова.

Александр Васильев

Александр Васильев

Кандидат биологических наук (PhD)

Молекулярный биолог. Когда тренировки перестают быть хореографией

Настолько «душного» и доказательного подхода к гипертрофии, вероятно, больше нигде в RU-сегменте нет.

Я сам своего рода учёный — кандидат биологических наук, и для меня принципиально важно, чтобы информация основывалась на качественных научных данных. Когда начал читать канал Виктора, понял, что такого доказательного подхода к гипертрофии больше нигде нет.

В первую очередь меня интересовали биомеханика и составление программ. Биомеханика начиналась с базовых основ физики и постепенно переходила к детальному разбору упражнений. Такой глубины я не ожидал.

Отдельных слов заслуживает модуль про клеточную и молекулярную «кухню» мышц. Я нигде раньше не встречал настолько подробного и при этом понятного объяснения. Мне, как биологу, было действительно очень интересно.

Методичка по программированию на 200+ страниц дала ответы на все вопросы. Я перестроил свою программу и программы тренирующихся друзей — и, кажется, уже есть первые результаты.

Это действительно уникальный продукт, аналогов которому в RU-сегменте я не вижу — и вряд ли они появятся.

Артём Трифонов

Артём Трифонов

Тренер, Spirit Fitness

От 59 кг к профессии мечты. От дрища в качалке до уверенного тренера

Курс стоит каждой своей копейки и даже больше. Такой глубины информации, подачи и поддержки я ещё не встречал.

С качалкой я познакомился в 15 лет. Жуткий дрищ: при росте 180 см — 59 кг. В зал затащили друзья. Через пару месяцев они слились, а я остался. Труд дал плоды: к 17 годам я весил уже около 90 кг.

В 27 лет я принял осознанное решение — стать тренером. Сначала выбрал ФПА как базовое образование. Получил корочку… и всё равно чувствовал себя неуверенно. Прикладной информации для зала, особенно по гипертрофийному тренингу, мне не хватало.

Долго не раздумывая, зашёл в 5 поток Physical Education. Темп был высокий, обучение сложное. Отдельно порадовала вовлечённость Виктора — он постоянно был на связи. Чат превратился в настоящую библиотеку вопросов и размышлений.

Я начал понимать, что, зачем и для чего делаю в зале. Уволился из найма и пришёл в свой первый клуб — Spirit. Сейчас прошло 9 месяцев. Знания реально помогают в работе. В некоторых вопросах я уже превосхожу более опытных коллег.

Мои отношения с гипертрофией на этом не заканчиваются. Я продолжаю учиться, накапливать опыт и расти как специалист.

Узнал себя в их историях?

Старт 9 потока — 27 июля 2026. Продажи закроются 26 июля.

Чему научишься

Образовательные результаты

Программа

7 месяцев7 модулей

Выверенная программа, которая постоянно обновляется. Лекции в записи, Q&A с Виктором, практические задания с обратной связью.

Стоимость

Полный курс

150 000

Рассрочка от 12 500 ₽/месНалоговый вычет 13%
7 месяцев7 модулейдиплом ДПО

Обучение

  • 280+ часов видеолекций
  • Раздаточные материалы в PDF
  • Вебинары Q&A с Виктором
  • Приглашённые эксперты

Практика

  • Задания с обратной связью
  • Персональный куратор
  • Онлайн-практикумы
  • Офлайн-встречи

Результат

  • 4 месяца доступа после окончания
  • Диплом о проф. переподготовке
  • Закрытое сообщество

Готов начать?

Рассрочка от 12 500 ₽/мес, международные платежи, специальные условия для повторных студентов.

Отзывы выпускников

Что говорят наши выпускники

«Лучшее материальное вложение за последние много лет»

Привет. Курс превзошел все мои ожидания. Очень подробный, очень интересный. Последовательная и четкая подача информации, приправленная шутками и интересными презентациями. Курс включает огромное количество дополнительных материалов. Но самое ценное — обратная связь педагогов: они готовы ответить на любой вопрос, подтолкнуть к верным мыслям и научить мыслить и искать ответы в нужном направлении. Я заходила на курс с уровнем О, и он дался мне не просто. Так что ждите скоро меня обратно. Огромное спасибо. Это лучшее материальное вложение за последние много лет))) и это останется со мной навсегда.

N

Natalia Egorova

Выпускник курса

«Нет шансов недополучить знания»

Курс превзошел все ожидания! Исчерпывающая информация, развернутые ответы не оставят не подсвеченных аспектов. У тебя просто нет шансов недополучить знания. Шикарная подача, комфортная обстановка, круг экспертов и мощное комьюнити. Тренерам стойкий рекомендасьон, даже если вы уже учились в других школах! Огромная благодарность команде!

Н

Наталья Витер

Выпускник курса

«Обязателен к прохождению всем в фитнес-индустрии»

Ну что ж) Не любитель я разглагольствовать, возможно выйдет сухо, по делу) Курс невероятен и считаю, что обязателен к прохождению всем причастным к фитнес-индустрии) Медицина, фитнес и смежные дисциплины не стоят на месте, узнается много нового и этот курс тому подтверждение. Тут огромное кол-во информации, для понимания процессов и применения на практике. Поэтому Витя, Ира и вся команда, спасибо большое за это детищо, что создаете планку образовательным проектам и всем нам.

Н

Никита

Выпускник курса

«Executive MBA среди тренерских курсов»

Всем привет! Очень крутой курс — все по науке, как я люблю! По уровню это просто Executive MBA среди тренерских образовательных курсов. Хотя здесь мне было сложнее, чем при прохождении EMBA))) Может, потому что не было тренерского образования и опыта (кроме личного тренинга), решила начать и сразу с лучшего на рынке) и не жалею! Хочу взять время, чтобы в голове эта буря новых знаний улеглась и зайти чуть позже еще раз — пройти курс на новом уровне осознанности) Отдельный респект Арсению за практикум и подробную обратную связь! Хотелось бы даже побольше практики по корректировкам и составлению тренировочных программ. Виктору спасибо за саммари перед каждой лекцией (содержание предыдущих серий) и после каждой лекции (сегодня мы изучили) — это очень помогает воспринимать новую информацию. Объем информации, конечно, не на полгода, а на год) постоянно была жопа в огне) И новички — ничего не бойтесь, разберетесь. Тяжело в учении — легко в бою)

Е

Екатерина Красанова

Выпускник курса

«Спасибо за новую главу в жизни»

Около двух лет назад я впервые задумался о работе тренером, т.к. бэкграунд в виде нескольких лет тренировок в тренажерном зале, привили мне любовь к «железкам» и захотелось помогать подопечным на пути к своей цели. Оставалось осознание, что провозгласить себя тренером, точно не мой метод и нужно получить хорошее образование. Я уже некоторое время был подписан на Виктора и уже на тот момент понимал, что если начинать обучение, то сразу у лучших в этом деле. Не успел в 4 поток и пришлось ждать, когда начнется следующий. Начиная с конца августа 2024 года, ворота Physical Education 5.0 наконец распахнулись и я, с тетрадью в 160 листов приступил к изучению лекций. Это был путь длиною в 6 месяцев, с работой, тренировками и вечерними конспектами при просмотре материала. Поначалу было нелегко, но дальше все наконец-то началось складываться в общую картину. Понравилось, что материал постоянно обновляется, выдаются актуальные данные. А также дополнительные материалы, которые тоже очень полезные, одна методичка по программированию тренинга занимает (!) 245 страниц! Вы столкнетесь с действительно огромным количеством материала и будете не раз его пересматривать и перечитывать, но это того стоит. Старания команды добавить новые лекции, при этом не замещая какие-то другие также стоят уважения. Хочу выразить огромную благодарность всей команде Physical Education! Полгода пролетели быстро, ваш вклад в нас не измерим ничем! Спасибо за новую главу в жизни!

Н

Нурсултан Жаманбаев

Выпускник курса

«Впервые в жизни с удовольствием трачу всё время на учебу!»

Ох, ребята, всем привет! Впервые здесь пишу 😅 Появилось пару вопросов по последним лекциям, но об этом чуть позже Только дочитала все сообщения и хотела всем вам выразить гигантскую благодарность и восхищение каждому из вас 🙏 В какой-то момент у меня было уже 4к сообщений и я начала параллельно с лекциями все читать. Если честно, как родные уже стали, ибо каждый день стабильно читала все ваши сообщения, рассуждения, вопросы, ответы, которые очень помогли в решении моих вопросов 🙏 Так как это мое первое обучение в сфере фитнеса, то даже почти каждый вопрос мне приходилось перечитывать по несколько раз, чтобы понять, что вы хотите понять 😂 Надеюсь, когда-нибудь я дойду до такого же уровня знаний и понимания всех процессов как у всех здесь, ибо я прям поражаюсь тому, как вы тут все описываете и ведете беседу! Очень хочется быть на том же уровне диалога, но понимаю, что я пока белый лист в сравнении с вами 🥲 @alfav1t0 не описать словами благодарности за такое обучение 🙏 в первые жизни я с диким удовольствием трачу все свободное время на учебу и мне все мало времени, хочется больше и больше времени тратить на изучение всего материала, это что-то невероятное !

Е

Евгения Молодцова

Выпускник курса

«Практическая инфа, которую можно сразу применить в зале»

Огромное спасибо за столь глубокое погружение в мир гипертрофии! Местами было сложно и не вся информация углубилась, стала ясной, буду над этим еще работать) Очень много практической инфы (ту, что можно сразу же применить в зале, исправить ошибки, особая благодарность за столь глубокие разъяснения техники — «в гостях у зала» должны видеть все посетители зала) Очень много полезной информации почерпнула для себя и уже начала внедрять в тренировочный процесс подопечных. Благодарю за это время, было интересно, местами ооочень непонятно и сложно, но что смогла — взяла. Еще раз спасибо Вите, Ире и всей команде за отличнейший продукт.

Н

Натали Кузьмина

Выпускник курса

«Всё было сложно и великолепно»

Понимая, кто стоит за этим курсом, ожидал исключительно высококачественный продукт. Но сам курс превзошел все ожидания. Даже сложно выделить какую-то часть программы, которая больше всего впечатлила. Просто все оказалось лучше, чем мог себе представить. Особо хотел бы выделить экзамен и обратную связь к экзамену. Это была большая вишенка на отличном торте. Все было сложно и великолепно.

В

Владимир Донцов

Выпускник курса

Вопросы

Частые вопросы

Следующий поток

27 июля 2026

Продажи закроются 26 июля в 23:59 мск. Количество мест ограничено.

00дн00ч00мин00сек

Рассрочка от 12 500 ₽/мес